豬頭肉可以天天吃嗎

在愛美的女士眼中，豬頭肉是一種臟兮兮的廉價食品，光是看看都覺得沒胃口。不過，在喜歡喝酒的朋友眼中，豬頭肉可以算得上是人間美味，他們恨不得天天吃豬頭肉。不過，豬頭肉可以天天吃嗎？

天天吃豬頭肉對身體可以說是弊大于利的。因?yàn)樨i頭肉是一種高熱量的食物。研究表明，每100克可食用的的豬頭肉中含有395大卡的熱量。而消耗掉100克的豬頭肉，需要通過跑步49分鐘或者跳繩39分鐘。如果每天吃豬頭肉又不運(yùn)動的話，很容易造成脂肪堆積，日子久了就會使人變得肥胖，而過于肥胖會引發(fā)高血壓、高血糖、高血脂等“三高”疾病，對于人體是非常不好的。

所以，媽網(wǎng)百科建議各位親最好不要天天吃豬頭肉。