黃油的營養(yǎng)價值極高,適當(dāng)?shù)氖秤?,能為身體補充營養(yǎng)與能量。然而,其有什么營養(yǎng)價值呢?下面,媽網(wǎng)百科為大家解答。
黃油是奶制品之首,主要成分是脂肪,其含量遠高于奶油,其含量在90%左右,剩下的主要是水分、膽固醇,還含有多種脂溶性維生素等。此外,黃油富含豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、各種維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,其還含有維他命、脂肪酸、醣化神經(jīng)磷脂、膽固醇等成分。其可以為身體的發(fā)育和骨骼的發(fā)育補充大量營養(yǎng),是青少年不可多得的保健食材。
由此可見,黃油的營養(yǎng)價值極高,適當(dāng)?shù)氖秤?,對人體的有益而無害,建議大家可適量的食用黃油,其的營養(yǎng)豐富且口感極佳,很值得一試。但是需注意的是,黃油是不可過量食用的哦,過量食用,對身體有害。