黃芪紅棗水的注意事項(xiàng)

在飲用黃芪紅棗水的時候，要注意以下的這些事項(xiàng)，稍不注意就難以發(fā)揮黃芪紅棗水的功效與作用了，一起看看。

1、紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。

2、如果覺得味淡，可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度時再加，高溫會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養(yǎng)成分）。

3、黃芪紅棗水不能天天補(bǔ)，由于其火氣很旺，所以宜一個星期一次。

4、濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。

5、紅棗屬于熱性補(bǔ)品，如果身體火氣較大，不建議食用。加菊花也不會改變成份和作用，秋冬季節(jié)食用此補(bǔ)品效果最佳。

6、吃多了會脹氣，因此濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。