常常要在一些小攤小販中才能找到地道的美食,因此街邊的一些小吃攤總是人滿為患,小米面煎餅就是最常見的小吃。那么小米面煎餅?zāi)懿荒芙?jīng)常吃?下面我們一起來了解!
很多人都愛吃小米面煎餅,一般可用作早點(diǎn)或充饑或解饞。但別忘了,煎餅是屬于油炸類食物,多吃的話可能會(huì)影響腸胃健康,或?qū)е路逝值?。一個(gè)小米面煎餅通常是由小米面粉、雞蛋和黃油的制作而成。小米面粉是簡單的碳水化合物,可以快速分解,但會(huì)造成胰島素的迅速升高,這個(gè)時(shí)候必須配合新鮮蔬菜,如果一旦你的血糖飆升到最高值,卡路里的含量也是最高的。
由此可見,煎餅再美味,偶爾吃是可以的,但為了身體的健康,為了身材的苗條,可別停不了口!