掛面含有多種對(duì)人體健康有益的物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,因而受到眾多人的青睞。那么,掛面的功效與作用有哪些呢?
1、預(yù)防心血管病。掛面中含有大豆蛋白質(zhì)和豆固醇,這些物質(zhì)能明顯地改善和降低體內(nèi)血脂、膽固醇,從而降低患心血管疾病的概率。
2、增強(qiáng)免疫力。掛面所含的蛋白質(zhì)較多,而蛋白質(zhì)是維持免疫機(jī)能最重要的營(yíng)養(yǎng)素,為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份,故食用掛面具有增強(qiáng)免疫力的功效。
3、防癌抗癌。掛面中富含皂角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分,這些物質(zhì)對(duì)前列腺癌、皮膚癌、腸癌、食道癌等癌癥都有抑制作用。
4、預(yù)防骨質(zhì)疏松。掛面主要由小麥粉、高粱等糧食制作而成,經(jīng)常食用這些食物,有利于緩解體內(nèi)鈣質(zhì)的消耗,故掛面對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松有一定的幫助。
5、養(yǎng)胃。經(jīng)過(guò)煮沸的掛面,口感軟糯,易于被人體消化吸收,可大大減少腸胃疾病的發(fā)生,故起到養(yǎng)胃的作用。
6、緩解痛經(jīng)。掛面主要由小麥粉、高粱等糧食制作而成,而這些食物對(duì)于緩解女性痛經(jīng)具有一定的作用。
需注意的是,食用掛面時(shí)不宜與田螺搭配同食,否則可引起腹痛、腹瀉、嘔吐等食物中毒癥狀。