喝綠茶的注意事項(xiàng)

喝綠茶的注意事項(xiàng)

既然綠茶中含有鞣酸,會(huì)妨礙母嬰對(duì)鐵的吸收,而鐵對(duì)于孕婦能否擁有一個(gè)健康的孕期非常重要,那該怎樣做才能使綠茶,既對(duì)孕婦及胎兒的健康有利,又不影響鐵的吸收呢?醫(yī)生建議,孕婦在飯后1小時(shí)后再飲用淡綠茶,就可以解決這個(gè)矛盾了。

從以上的各項(xiàng)指標(biāo)上看,適量的綠茶能給孕婦帶來(lái)健康的孕期條件,但過(guò)度的飲濃綠茶則會(huì)產(chǎn)生一定的反作用,因此孕婦在飲茶時(shí)一定要掌握一定的技巧,孕婦飲茶的最佳方法就是以80℃—85℃左右的溫開水隨泡隨飲,不要沖泡過(guò)度或放置過(guò)久,且每次不易過(guò)濃,分次多飲為宜。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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