用決明子來泡茶喝能起到很好的減肥效果,那么,決明子茶怎么喝能減肥呢?一般來說,可以用決明子單獨泡茶,也能加入一些其他茶葉一同泡制,或者是和其他花草茶搭配,減肥效果同樣都很不錯。決明子減肥茶不同泡法的功效也具有不同的特點,下面簡單為大家介紹幾種比較受歡迎的決明子減肥茶。
決明子花草減肥茶
泡法:將單味炒決明子或已打碎的決明子15克,直接泡茶飲用,直至茶水無色。
決明子蜂蜜減肥茶
泡法:準備炒決明子10~15克,蜂蜜20~30克。將決明子搗碎,加水300~400毫升煎煮10分鐘,沖入蜂蜜攪勻服用,早晚兩次。
決明子菊花減肥茶
泡法:將決明子20克、枸杞10克、菊花3克放入杯里,用沸水沖泡10分鐘即可飲用。可以連續(xù)沖泡多次,直到味道變淡。
決明子山楂減肥茶
泡法:將決明子5克,生山楂片10克,菊花10克,方糖25克放入杯中,用開水浸泡半小時后即可飲用。每天可以飲用多次,可以多次沖泡。
決明子綠茶
泡法:決明子5克用小火炒到香氣溢出,然后放涼,將炒好的決明子和綠茶5克一起放入杯里,加入沸水沖泡3-5分鐘即可??梢远啻螞_泡,直到味道變淡。
荷葉山楂決明子茶
材料:干荷約10克,干山楂20克, 薏米10克,陳皮10克,冰糖適量,清水700ml
泡法:
1、將干荷葉,干山楂,薏米和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700ml清水,大火煮開后,轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。
3、壺中放入冰糖,擱一個漏網(wǎng),將煮好的茶水倒入壺中,攪拌至冰糖融化即可。