花生醬餅干的熱量

所有的零食小吃都逃脫不了這么一個宿命般的“拷問”：熱量是多少？那么，花生醬餅干的熱量又是多少呢？下面一起來看看吧！

花生醬餅干的熱量（以100克可食部分計）是369大卡（1543千焦），單位熱量較高。每100克花生醬餅干的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的16%。

熱量如此之高，那么吃花生醬餅干會胖嗎？答案是肯定的。花生醬餅干的主要原料是花生，花生的脂肪含量相對于其他食物還是很高的。所以如果怕長胖的話，還是盡量少食用花生醬餅干為好。

但其實減肥，偶爾吃一次熱量高點的東西也影響不大，當然最好在早上吃。人體能量消耗最多的時間是一天中的上午。早上消耗快，新陳代謝也快，此時若食用高熱量食物，也不容易轉換成脂肪。