孕婦可以吃蘿卜干炒飯嗎

香噴噴的蘿卜干炒飯不知道吸引了多少人，很多人就是愛上了蘿卜干有韌性的脆脆口感，與粒粒金香的米飯搭配一起下口特有嚼勁。那么作為一個(gè)孕媽，可以吃蘿卜干炒飯嗎？

答案：可以的。但吃的時(shí)候盡量將蘿卜干的口味做得清淡點(diǎn)，建議先用清水浸泡掉蘿卜干的一部分鹽分先。因?yàn)樵谌焉锲陂g，孕婦體內(nèi)的雌激素會(huì)隨著月份的增多而不斷升高，它有促使水分和鹽分在體內(nèi)過(guò)多存留的作用。而蘿卜干咸菜里的鹽分比較多，吃得太多的話就會(huì)使人口渴，需要喝大量的水來(lái)解渴。這樣的結(jié)果就很容易導(dǎo)致水和鹽分在孕媽媽的體內(nèi)積聚過(guò)多，不能及時(shí)排出的話 ，就很容易導(dǎo)致高度水腫。

另外，提醒孕媽媽的是日常飲食要在注意營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上要盡量清淡點(diǎn)為適宜好。