魚露的營(yíng)養(yǎng)

魚露在發(fā)酵的過(guò)程中，也還是產(chǎn)生了不少營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，在魚露中含有18 種以上的氨基酸，而且有8種氨基酸都是我們?nèi)梭w必需的，魚露中還富含?；撬?，有降壓和降血糖的功效，同時(shí)解熱抗炎，是水產(chǎn)品中重要的功能成分。

同時(shí)，魚露中還含多種有機(jī)酸如丙酮酸、富馬酸、琥珀酸等和人體新陳代謝所必需的微量元素，如Cu、Zn、Cr、I、Se等。魚露不僅營(yíng)養(yǎng)元素比較多，而且它所含的呈味性肽，氮含量也比較高，造成它獨(dú)特而且濃郁的風(fēng)味，在烹飪時(shí)使用它可以掩蓋畜肉的異味，緩減酸味和咸味等，幫助食欲不振的人增強(qiáng)食欲，是做開(kāi)胃菜不錯(cuò)的選擇。