洋車(chē)前子殼粉的功效

洋車(chē)前子殼粉常見(jiàn)在歐美高纖飲食，一般是被當(dāng)做補(bǔ)充纖維質(zhì)的物品，那么洋車(chē)前子殼粉的功效具體是怎樣的呢？

洋車(chē)前子殼粉的功效有許多，最重要的原因是因?yàn)樗怯裳筌?chē)前經(jīng)過(guò)研磨加工后制成的物品，一般洋車(chē)前子殼粉被用來(lái)當(dāng)做減肥和通便的飲品。

洋車(chē)前子粉最重要的功效就是潤(rùn)腸通便，在小腸中吸水形成糊狀團(tuán)塊，可改善糞便與腸壁的潤(rùn)滑條件，促進(jìn)排便速度，故Psyllium自古以來(lái)被用來(lái)潤(rùn)腸排便。

以此還可以達(dá)到控制體重的作用，由于洋車(chē)前子遇水會(huì)膨脹，所以可以增加飽腹感，減少人們的飯量洋車(chē)前子殼有效成分是叫Arabynoxylan的多醣分子。由于西蓮殼含有豐富的水溶性纖維，遇水會(huì)膨脹形成數(shù)十倍的凝膠團(tuán)，能增加飽足感，卻不會(huì)提供熱量，而且降低熱量攝取。

洋車(chē)前子還有降血脂、治療便秘或腹瀉、預(yù)防結(jié)腸癌及其他腸胃疾病的功效~