孕婦空腹喝酸奶好嗎

空腹喝酸奶不好，傷胃而且也有礙酸奶的營(yíng)養(yǎng)吸收，胃不好的人本來(lái)就不怎么適宜喝酸奶的更加不能空腹喝，可以早上起床空腹喝500ML蜂蜜水，既排毒又養(yǎng)胃，然后吃些淀粉類的東西，比如饅頭，餅干，面包之類的。然后再喝酸奶這樣最好。

酸奶的作用是通過(guò)促進(jìn)腸道及胃部的蠕動(dòng)從而達(dá)到促消化的效果。對(duì)于正餐過(guò)后的消化有很好的促進(jìn)作用。但是早晨起來(lái)空腹則不適宜食用乳制品，過(guò)度的腸道蠕動(dòng)會(huì)造成腹瀉。所以建議不要空腹食用牛奶或酸奶。

雖然酸奶比純牛奶更有味道，但是從補(bǔ)鈣方面，酸奶還是比不過(guò)純牛奶，所以到孕晚期時(shí)，孕媽咪還是喝牛奶比較好，如果孕媽咪實(shí)在不喜歡喝純牛奶，也可以咨詢醫(yī)生，看能否用酸奶取代純牛奶。