枸杞?jīng)Q明子綠茶怎么泡

枸杞?jīng)Q明子茶的泡法非常簡(jiǎn)單，而且營養(yǎng)價(jià)值非常高。想要清肝明目、排毒減肥、美容養(yǎng)顏的女生，可以學(xué)起來，日常沖泡，堅(jiān)持飲用，對(duì)于內(nèi)調(diào)體質(zhì)，外養(yǎng)容顏有非常大的作用。

枸杞?jīng)Q明子茶的泡法如下：

材料：12克的枸杞，10克的熟決明子，8克的綠茶

1、將枸杞用水過一遍。

2、將枸杞、決明子、綠茶都置于杯中。

3、倒入沸水，蓋上杯蓋，悶10分鐘，即可飲用。

枸杞?jīng)Q明子茶具有平喘、養(yǎng)肝、明目、養(yǎng)顏的作用。決明子里面所含的a-羥基，可與體內(nèi)的微量金屬元素結(jié)合，成為絡(luò)合物，有助于人體吸收、補(bǔ)充微量元素。比起現(xiàn)成的各種營養(yǎng)、保健品，枸杞?jīng)Q明子茶的營養(yǎng)更加容易被人體吸收，對(duì)于吸收能力較弱的老人家，不妨通過枸杞?jīng)Q明子茶，來補(bǔ)充體內(nèi)所需的營養(yǎng)成分。