正所謂春困秋乏,轉季節(jié)總會讓人覺得身體疲憊。喝茶,是提神醒腦,消除疲勞的最佳方法,在此為你推薦一道養(yǎng)生茶飲——玫瑰荷葉茶。那么玫瑰荷葉茶要怎么泡呢?下面一起來看看!
一、玫瑰荷葉茶
原料:玫瑰、荷葉
輔料:洛神花、甜菊花、陳皮、決明子
做法:先將全部材料清洗,然后將決明子及荷葉先放鍋里煮沸,再5分鐘,放入玫瑰、甜菊花、陳皮、洛神花煮10分鐘,最后撈出材料即可。煮多的茶水可以待涼后放進冰箱冷藏,想飲用時,再拿出加熱飲用。
二、玫瑰紅棗荷葉茶
原料:玫瑰6朵、荷葉2勺
輔料:紅棗10個、山楂干10片、檸檬片5片
做法:先將所有的材料清洗干凈,然后把全部材料放進鍋里煮沸,再煮15分鐘,最后放入檸檬片泡2~5分鐘。起鍋將渣濾掉,僅留紅棗及茶湯即可。煮好的茶湯可以放冰箱里冷藏,需要飲用時在拿出加熱。