孕婦能吃雞胸脯肉嗎

孕期的飲食是非常重要的，因?yàn)樵谠衅?，雖然食物是吃進(jìn)了孕媽們的嘴巴，在肚子里卻是胎兒和孕媽們兩個(gè)人吸收的哦！孕期的食譜就是孕媽們吸收營(yíng)養(yǎng)的重要來(lái)源。所以，孕期營(yíng)養(yǎng)就變得非常重要了。雞胸脯肉因?yàn)槿赓|(zhì)細(xì)嫩，口感絕佳而受到大眾的歡迎，那么對(duì)于這種美味的食材，它究竟適不適合孕媽們吃呢？

孕早期是可以吃雞胸脯肉的，雞胸脯肉中蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強(qiáng)體力，強(qiáng)壯身體的作用，所含對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類，是中國(guó)人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來(lái)源之一。同時(shí)雞胸脯肉有益五臟，補(bǔ)虛損，補(bǔ)虛健胃、強(qiáng)筋壯骨、活血通絡(luò)、調(diào)月經(jīng)、止白帶等作用。

對(duì)于處在孕期的孕媽們來(lái)說(shuō)，吃雞胸脯肉不僅可以補(bǔ)充孕期所需的營(yíng)養(yǎng)元素，還能夠增強(qiáng)孕媽們的身體免疫力，尤其是對(duì)于那些肥胖或胃腸較弱、有患糖尿病、動(dòng)脈硬化的孕媽們更應(yīng)該多吃雞胸肉。但是對(duì)于患有感冒發(fā)熱、內(nèi)火偏旺、痰濕偏重、熱毒癤腫的人一定不要吃雞胸脯肉哦！