孕婦吃楊梅的注意事項(xiàng)

選擇楊梅必須新鮮

因?yàn)闂蠲飞鲜械淖罴褧r(shí)節(jié)很多，一般集中在五六月份這段時(shí)間。并且楊梅不耐儲(chǔ)存，在運(yùn)輸過程中保存不當(dāng)?shù)脑挊O容易爛。而孕婦在購(gòu)買楊梅的時(shí)候一定要注意楊梅的新鮮程度。只有吃到了新鮮的楊梅才有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，否則壞了的楊梅不僅易造成拉肚子，而且對(duì)胎兒的發(fā)育也不好。

要選擇干干凈凈的楊梅

楊梅的果肉直接裸露在外，吃之前清洗的原則是用淡鹽水浸泡十分鐘后再吃，這樣隱藏在里面看不見的小蟲子才會(huì)被清洗出來。