蘿卜干炒雞蛋的熱量是多少

蘿卜干由于其中含有膽堿物質(zhì)，它能夠促進(jìn)消化和吸收，是減肥的好助手，心寬體胖的妹子們是不是已經(jīng)摩拳擦掌要來試試這道菜了？蘿卜干炒雞蛋并不算太高，當(dāng)然要比米飯高一些，但是在炒制的菜肴中并不算很高的，在每100克蘿卜干炒雞蛋含有的熱量是163大卡，脂肪也只有11.5克，還算是比較低的，而在同樣多的米飯中，熱量是116大卡。

其實(shí)這種炒制的菜肴，熱量的多少與用油也是有很大關(guān)系的，油量的多少可以決定菜肴熱量的高低，因此如果是在減肥期間食用這道菜，大家不妨少放一些油，這樣熱量也能降低一些。不過雞蛋是脂肪比較多的食物，如果正在加緊減肥的話，建議還是少吃?？偟膩碚f，蘿卜干炒雞蛋的熱量并不高，屬于差不多適中的水平。