孕婦能吃橘子嗎

孕婦能吃橘子嗎

孕期準媽媽們多會出現(xiàn)惡心欲嘔、食欲下降、肢軟乏力等懷孕的癥狀。這是由于胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用,使胃酸顯著減少,消化酶活性降低,影響胃腸的消化吸收功能,而引起的。

由于酸味能刺激胃分泌胃液,有利于食物的消化與吸收,所以多數(shù)孕婦都愛吃酸味食物。這時,酸甜美味的橘子就成了許多準媽媽的心頭之愛。那么孕媽可以吃橘子嗎?

大量生活經(jīng)驗告訴我們,橘子中也不含有任何孕婦禁忌的有害物質。因此孕婦是可以吃橘子的。孕婦吃橘子既能改善胃腸道不適癥狀,增進食欲,又能加強營養(yǎng),對孕婦本身及胎兒的生長發(fā)育都有好處。

但是需要注意的是,橘子本身性溫,含有大量的糖分,過多吃桔子后產(chǎn)生的大量熱量不能及時轉化為脂肪貯存,所以,孕婦每天吃柑橘不應該超過3只,總重量在250克以內。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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