說起干荷葉想必很多女生會很喜歡,年輕女性都喜歡用干荷葉泡水喝,荷葉茶作為一種保健茶,具有降脂降壓、清理腸胃、排毒養(yǎng)顏、滋肝潤肺等功效,所以成為現(xiàn)代大多數(shù)人的減肥利器。目前干荷葉有多種不同的搭配,比如陳皮荷葉茶、冬瓜皮荷葉茶、玫瑰花荷葉茶等,下面我們一起來看看干荷葉減肥方法有哪些吧。
一、干荷葉決明子玫瑰山楂減肥茶
原料:干荷葉3g、決明子6g、玫瑰3g、山楂3g。
泡法:
1、將干荷葉用水沖洗干凈,大葉中選片剪成的小片備用。
2、將決明子、玫瑰和山楂洗凈備用。
3、最后將干荷葉、決明子、玫瑰、山楂同時放入較大的有蓋杯中,用沸水沖泡,加蓋燜15分鐘后即可飲用。
二、干荷葉山楂薏米減肥茶
原料:干荷葉、山楂干、薏米、陳皮。
做法:
1、將干荷葉、山楂干、薏米和陳皮清洗干凈,陳皮泡軟后刮去白瓤備用。
2、將上述所有原料放入鍋中,注入4碗水,大火煮開轉(zhuǎn)小火煲30分鐘。
3、最后放入冰糖,待冰糖融化后即可關(guān)火飲用。