減肥期間能吃雞蛋燜粉皮嗎

減肥期間能吃雞蛋燜粉皮嗎

正在減肥的人群最關(guān)心的一定是,雞蛋燜粉皮會造成肥胖嗎?減肥期間可以吃嗎?答案是可以的,因為粉皮并不是一種熱量很高的食物,在100克粉皮中,熱量只有61大卡,只有米飯的一半而已,因此大家可以放心食用。

唯一需要擔(dān)心的是,雞蛋是一種熱量稍高的食物,在100克雞蛋中,熱量為144大卡,而且它的脂肪也不低,通常是幫助身體恢復(fù)能量的,所以如果是正在減肥期間,應(yīng)該減少雞蛋的攝入,這道雞蛋燜粉皮就要少吃了,或者用其他蔬菜來代替雞蛋,也不失為一種好方法。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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