說到減肥大多數(shù)的肥胖者都是深有體會(huì)的,他們會(huì)采用各種不同的方法進(jìn)行減肥,有的人減肥成功了也有的人又反彈了,所以減肥也就成為了人們的一道難題。年輕女性都喜歡用荷葉泡水喝,那么荷葉能減肥嗎?
荷葉是可以減肥的,自古以來人們就把荷葉奉為瘦身的良藥。荷葉中含有豐富的化學(xué)物質(zhì),如β-胡蘿卜素、黃酮、揮發(fā)油、皂類、甾體、維生素C、多種生物堿、荷葉苷、槲皮素、異槲皮苷以及酒石酸、枸櫞酸、蘋果酸、草酸等,具有分解脂肪、消除便秘、利尿等多種作用。荷葉在中藥書經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用,不但能去除體內(nèi)油脂還能改善面色,《本草綱目》中就有“荷葉升發(fā)陽氣、去脂瘦身”的記載。大家用荷葉減肥一段時(shí)間后會(huì)變得不愛吃油膩的食物,對(duì)攝取油脂成分過多的人群最為適合。