鹵雞腿飯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

當(dāng)你覺(jué)得食欲不振，吃什么都沒(méi)有胃口的時(shí)候，要怎么做呢？如果將一碗又香又嫩的鹵雞腿飯擺在你的面前，你還能淡定的坐在那里說(shuō)“唉，胃口不好，不想吃！”嗎？估計(jì)很少有人會(huì)禁得住鹵雞腿的誘惑！

用鹵雞腿搭配米飯一起吃的鹵雞腿飯，不僅美味，其中含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也極高。雞腿肉蛋白質(zhì)的含量是比較高的，而且消化率也很高，特別容易被人體吸收利用，常常吃雞腿的話對(duì)于增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體有著不錯(cuò)的效果！另外，雞肉中還含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類，它可是中國(guó)人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來(lái)源之一！

除此之外，雞腿肉對(duì)于那些營(yíng)養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等也有很好的食療作用呢！所以說(shuō)，常吃雞腿肉的好處是多多的，將它與白米飯的搭配更是經(jīng)典之作！對(duì)于家有寶寶的媽媽們，如果遇到孩子厭食的問(wèn)題，不妨做一做這道美味的鹵雞腿飯，孩子的厭食癥估計(jì)立馬被治愈了！