冬瓜荷葉湯可以減肥嗎

所謂愛(ài)美之心人皆有之，在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代，大家自然是想讓自己的身材更加窈窕。他們會(huì)采用各種不同的方法進(jìn)行減肥，有的人減肥成功了也有的人又反彈了，所以減肥也就成為了人們的一道難題。冬瓜荷葉湯的口感獨(dú)特，喝下去往往令人愛(ài)不釋手，那么冬瓜荷葉湯可以減肥嗎？

冬瓜荷葉湯是可以減肥的，自古以來(lái)人們就把荷葉奉為瘦身的良藥。冬瓜荷葉湯中含有豐富的化學(xué)物質(zhì)，如β-胡蘿卜素、黃酮、揮發(fā)油、皂類(lèi)、甾體、維生素C、多種生物堿、荷葉苷、槲皮素、異槲皮苷以及酒石酸、枸櫞酸、蘋(píng)果酸、草酸等，具有分解脂肪、消除便秘、利尿等多種作用。冬瓜是一種清爽利于消化的食物，荷葉在中藥書(shū)經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內(nèi)油脂還能改善面色，《本草綱目》中就有“荷葉升發(fā)陽(yáng)氣、去脂瘦身”的記載。大家食用冬瓜荷葉湯一段時(shí)間后會(huì)變得不愛(ài)吃油膩的食物，對(duì)攝取油脂成分過(guò)多的人群最為適合。