山楂荷葉茶飯前喝還是飯后喝好?最好是飯后喝!
空腹不能喝茶這是常識(shí),想必大家都知道,但是也有人認(rèn)為空腹飲茶減肥效果更佳,小百科在此想說(shuō),扯淡!空腹喝茶使胃酸猛增,對(duì)胃黏膜造成不良刺激,使胃發(fā)脹滿、泛酸,若在空腹時(shí)食用會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重原有的胃痛。
因此,建議喝山楂荷葉茶最好是在飯后半小時(shí)后再喝,飯后喝也能促進(jìn)腸胃消化,起到消脂解膩的作用!如果嫌煮茶太浪費(fèi)時(shí)間,也可以改用開水沖泡。但要注意的是,只有沖泡的第一遍茶水有較好的減肥效果。