雞腿飯的營養(yǎng)價值

很多媽媽給孩子做雞腿飯的一個原因是因為孩子喜歡吃，但是另外一個原因則是因為雞腿飯的營養(yǎng)價值也是比較好的。一起來看看雞腿飯的營養(yǎng)價值吧~

雞腿飯中的主要食材就是雞腿，大家都知道雞腿是一種非常營養(yǎng)又美味的食材~

雞腿肉肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。

雞肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。

雞肉對營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調、貧血、虛弱等有很好的雞腿食療作用.祖國醫(yī)學認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。