生田七粉功效主要是活血化瘀,用于治療和預(yù)防高血脂要生吃。應(yīng)對不用的癥狀,產(chǎn)生不同的功效,對于生田七粉的用法也是不一樣的。
日常保健的話,生田七粉每天5克左右三七粉,用溫水或者豆?jié){調(diào)服,生田七粉味道較苦,可以適量加一點(diǎn)蜂蜜一起服用,或者購買一點(diǎn)膠囊殼,里面是空的,然后把生田七粉灌裝進(jìn)去,大概每顆0.5克,每天服用10顆左右就可以了,這樣就不會嘗到它的苦味,而且也有效。
除了保健的吃法之外,用于祛斑美白的吃法又會不一樣哦!生田七粉對氣滯血瘀引起的斑效果很好,也是用其活血功效,每天3-5克三七粉,用溫水或者牛奶調(diào)服,不適應(yīng)其苦味也可以加入蜂蜜同用,對祛斑還有輔助功效。
除了內(nèi)服,同時(shí)也可以外用,可以做田七粉面膜,20克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油,調(diào)成糊狀敷臉,20分鐘左右洗凈就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上內(nèi)服,祛斑效果更加明顯。
生田七粉長期服用對促進(jìn)血液健康,預(yù)防各種心腦血管病效果是比較明顯的。尤其適合中老年人和長期缺乏運(yùn)動的人群,你今天吃了嗎?