意大利面非常美味,很多人都喜歡把意大利面作為自己的主食,但是意大利面究竟能不能經(jīng)常吃呢?下面我們就來一起了解一下吧。
意大利面中含有的主要成分是淀粉和蛋白質(zhì),其他一些維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在煮制的過程中會(huì)損失很多,所以意大利面本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是十分有限的,經(jīng)常食用可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。
而且意大利面雖然跟中國(guó)的面條非常相似,但是畢竟是一種西餐,外國(guó)人的飲食習(xí)慣和我國(guó)還是有一定差距的。意大利面在制作過程中往往會(huì)用到很多牛油、肉類、奶油等,熱量相對(duì)來說還是比較高的,如果是經(jīng)常食用的話,有可能會(huì)造成肥胖。
所以總的來說,意大利面非常美味,作為偶爾的調(diào)劑是一種很好的選擇,但是并不適合經(jīng)常食用。