爆炒雞心的做法

爆炒雞心的做法

爆炒雞心的制作方法其實不難,但是大家的火候要注意拿捏得好。

材料:雞心、綠尖椒、紅辣椒、豆腐絲(可放可不放)、油、鹽、胡椒粉還有其他的例如洋蔥等大家喜歡的材料。

調(diào)料:蔥、姜、蒜一個都不能少(主要作用就是去腥,所以可以略微多一些)

1、雞心洗干凈,改刀成片狀,需要一點小技巧,剛開始不熟練不能圖快,慢慢片才能片的完整,自右向左一邊滾動雞心一邊片,然后放入料酒、鹽、糖、雞精和白胡椒粉腌制15分鐘左右。

2、蔥、姜、蒜切好,尖椒辣椒如圖,豆腐絲撕好備用。

3、用大火熱油(注意看火),熗蔥、姜、蒜然后就可以下雞心了,如果沒有片過的雞心炒前最好焯一下水,這樣才容易熟,片好的炒大約2分鐘,下尖椒和紅辣椒,豆腐絲最容易入味,所以一定要最后下

4、雞心顏色由紅色變褐色就差不多可以下調(diào)料了,鹽、糖、雞精各少許即可,然后下豆腐絲翻炒片刻,最后就可以出鍋了。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果