干煸雞心的功效與作用

干煸雞心是一道營養(yǎng)價(jià)值很好的家庭常見菜肴，而食用對人體也是有大大的好處的哦。

雞心與肝、腎不同，其中脂肪和膽固醇含量較低，也不參與廢物的排泄和污染的處理。更重要的是，雞心中的維生素B1、B2、尼克酸、鐵、鋅、銅等微量營養(yǎng)素含量比雞肉部分高得多。同時(shí)，雞心含有大量蛋白質(zhì)，能促進(jìn)生長發(fā)育，還含有脂溶性維生素，尤其含維生素AD，可以預(yù)防鈣缺乏?。ㄈ缲E?。┖驮鰪?qiáng)視力，對于防近視有好處。另外還含維生素E等。對身體有好處，尤其是少年兒童。

因此，干煸雞心不僅可以滋補(bǔ)心臟、鎮(zhèn)靜神經(jīng)、補(bǔ)血益氣，提高免疫力，健腦功效。還可以調(diào)低血壓 ，緩沖貧血，有利于生長發(fā)育。同時(shí)，補(bǔ)血益氣的功效顯著，特別適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群哦。