咖喱魚蛋面的熱量

咖喱魚蛋面的熱量

咖喱魚蛋面是極具港臺特色的一款經(jīng)典面食??о~蛋面不僅做法簡單,而且營養(yǎng)美味,很多人都喜歡吃。那么咖喱魚蛋面的熱量如何?下面就由媽網(wǎng)百科為各位媽友介紹一下咖喱魚蛋面的熱量??о~蛋面的熱量多少主要取決于咖喱的量和魚蛋的量。

咖喱是一種復合調(diào)料,其中膳食纖維含量較高,總熱量不高,減肥期間可以食用。就咖喱粉的熱量來說,每100克咖喱粉就由215大卡熱量,含有的營養(yǎng)物質包括碳水化合物63.30克,脂肪12.20克,蛋白質13.00克,纖維素36.90克。此外,咖喱還含有少量其他微量元素,包括維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、煙酸、膽固醇、鎂、鈣、鐵、鋅、銅、錳、鉀、磷、鈉、硒等。

魚蛋含水量較高,蛋白質和脂肪含量比一般魚肉少,其制作中加入淀粉,綜合來說熱量與一般魚類相當,減肥時可適量食用。每100克魚蛋所含的熱量是107大卡,含有的營養(yǎng)物質主要包括碳水化合物12.70克,脂肪1.30克和蛋白質11.10克。此外,魚蛋還含有少量其他營養(yǎng)元素,包括多種維生素、多種礦物質以及胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、煙酸和膽固醇等微營養(yǎng)素。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果