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炒意大利面的單位熱量是135大卡。由于意大利面的制作原料是硬小麥。硬小麥中包含大量的碳水化合物,在人體緩慢發(fā)揮作用的碳水化合物可以增加一定的飽腹感,有助于控制體重。所以說(shuō)減肥人群特別適合食用意大利面。在搭配上其他新鮮的蔬菜,如青椒、紅椒、土豆等,炒意大利面的營(yíng)養(yǎng)元素分配的更加均衡,能夠?yàn)槿梭w的健康提供一定的保證。適量食用炒意大利面,加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量能夠有助于塑身,保持健康的體魄。