白米醋可以減肥嗎

現(xiàn)代人由于生活條件變好，加上飲食上的不注意，引起了越來越多的人患有肥胖癥。有些人運(yùn)用各種方法來進(jìn)行減肥，也有人飲用白米醋，來達(dá)到減肥的效果，那么，白米醋能減肥嗎？

1、白米醋是有一定的減肥功效的。白米醋可使人體內(nèi)過多的脂肪轉(zhuǎn)化為體能消耗，并促使人體糖和蛋白質(zhì)的代謝。所以，平時(shí)如果堅(jiān)持每天飲用少量的白米醋，可以起到減肥的作用，飲用白米醋的時(shí)候需要用水進(jìn)行稀釋飲用。

2、多種食用方法。運(yùn)用白米醋減肥不僅僅是飲用白米醋，也可以在平時(shí)的菜肴中加入白米醋，一則可以消除肉類的油膩，減少了脂肪的攝入。二則，食用的時(shí)候同時(shí)也食用了白米醋，可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消化。

3、不能麻木飲用。不是所有人都適合飲用白米醋進(jìn)行減肥的，比如低血壓、胃酸過多等，這類人就不能夠飲用白米醋進(jìn)行減肥。