韭菜香干炒肉絲的營(yíng)養(yǎng)

韭菜香干炒肉絲里面主要包括了韭菜、香干、肉絲這三種原材料，主要的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值則來源于這三種材料，下面分別介紹一下這道菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值表現(xiàn)在哪些方面。

1、含有豐富的蛋白質(zhì)：豬肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，同時(shí)，香干是屬于豆類制品，因此也含有植物蛋白。兩種蛋白質(zhì)相互結(jié)合，為人體提供了營(yíng)養(yǎng)。

2、含有多種維生素：韭菜香干炒肉絲中的韭菜含有多種維生素，并具有多種功效。維生素可以加快機(jī)體的新陳代謝，非常有益健康。

3、含有纖維素：韭菜中的纖維素比普通的蔬菜要高，纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、預(yù)防大腸癌的發(fā)生，同時(shí)又能減少對(duì)膽固醇的吸收。