荷葉灰真的能減肥嗎?荷葉灰是真的具有減肥的功效的,但是若說(shuō)是否真的能把體重減下來(lái),這個(gè)就要因人而異了。下面先來(lái)看看媽媽網(wǎng)一位網(wǎng)友分享的一個(gè)關(guān)于荷葉灰減肥的經(jīng)歷:
食用荷葉灰前的體重:110kg
食用荷葉灰后三周的體重:102kg
食用荷葉灰減肥方法:購(gòu)買(mǎi)荷葉灰,用溫水或者米粥送服
食用荷葉灰后的感覺(jué):
1、 小便多。吃了荷葉灰后就是想去廁所,小便特別多,就算喝水不多,小便也比較多。而且大便次數(shù)也變多了,但是不是肚子疼拉稀,而且顏色也會(huì)改變。
2、不想吃飯。吃了荷葉灰,就非常不想吃飯。我在吃荷葉灰的同時(shí)也去健身房做有氧,一周大概去兩三回,每回一到兩個(gè)小時(shí),就跑跑步,做點(diǎn)肌肉訓(xùn)練。以前健身之后特別餓,現(xiàn)在,到了飯點(diǎn)也不不餓了,一小碗面就夠我吃的了。飯量變小這是感受是比較明顯的,不知道是為什么,胃倒是沒(méi)有不舒服的感覺(jué),不過(guò)小心起見(jiàn),我每天早晨都會(huì)喝粥。
由此可知,荷葉灰是真的有減肥的功效,但是是否人人適用呢?是否人人都有效果呢?這就很難說(shuō)了。一般來(lái)說(shuō),若想真正減下來(lái),首先要做的就是找出肥胖的原因,然后對(duì)癥下藥,才能取得好的效果的。