以“瘦”為美,是現(xiàn)在大多數(shù)人的觀點(diǎn)。因?yàn)闇p肥成為了大多數(shù)女性常掛在嘴邊的話(huà)題。人們有了這個(gè)需求,琳瑯滿(mǎn)目的減肥產(chǎn)品也就陸陸續(xù)續(xù)出現(xiàn)了,那么到底選擇哪種好呢?其實(shí)媽網(wǎng)百科都不建議選擇減肥產(chǎn)品,真的要選擇的話(huà),就選擇中藥減肥吧。荷葉灰就是一種不錯(cuò)的減肥中藥,那荷葉灰怎么吃減肥呢?下面來(lái)看看吧!
荷葉灰減肥吃法一:
其實(shí)荷葉灰的吃法很簡(jiǎn)單,只需要用家里的普通湯勺,一次2-3勺,先將荷葉灰喂進(jìn)嘴里,然后喝一些米湯將荷葉灰吞下去。沒(méi)有米湯可以用茶水來(lái)代替。一天喝3次,一次15克以上。
荷葉灰減肥吃法二:
傳統(tǒng)醫(yī)書(shū)上介紹荷葉灰的吃法是:米湯調(diào)幅,日6-20克,日服三次??紤]到實(shí)際中,每次用米湯調(diào)服用,難度很大,所以,用脫脂牛奶也可以。
溫馨提示:
1、 雖然荷葉灰具有一定的減肥功效,但是并不是人人都有效果;
2、 荷葉灰不要大量且長(zhǎng)期服用,會(huì)影響身體健康;
3、 荷葉灰減肥的話(huà),最好是先服用一個(gè)月,若沒(méi)有效果的話(huà)就要及時(shí)詢(xún)問(wèn)醫(yī)生或者另尋他方了。