桂圓干吃多了會怎么樣

桂圓干是一種具有很好滋補(bǔ)作用的食物，我們可以用來煲湯，也能夠用來泡水喝，當(dāng)然作為零食一把放進(jìn)嘴巴也是可以的哦。桂圓干甜津津的，放進(jìn)嘴巴非常美味，好吃得根本停不下來有木有！那么問題就出現(xiàn)了，桂圓干吃多了會怎么樣？媽網(wǎng)百科馬上為大家詳細(xì)解答這方面的知識點(diǎn)。

桂圓具有補(bǔ)血補(bǔ)氣功用這是大家都知道的事實(shí)，體質(zhì)較弱的人以及剛生完孩子的產(chǎn)婦吃點(diǎn)桂圓，對她們身體恢復(fù)很有好處。但是媽網(wǎng)百科提醒：正常女性多吃桂圓，不僅起不到養(yǎng)顏美容的效果，還會"攻火上身"，造成臉上長疙瘩，嚴(yán)重了還會"傷陰"，影響到月經(jīng)喲。另外需要注意的是，桂圓肉的熱量（以100克可食部分計(jì)）是273大卡，在同類食物中單位熱量適中，每100克桂圓肉的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的13%，因此桂圓吃多了是會胖的呢。由此可見，桂圓吃多了也不好，特別是桂圓里面的含糖量是比較高的，如果是糖尿病患者還是建議不要進(jìn)食桂圓~