青茶其實就是烏龍茶,用青茶泡出來的茶水帶著一種淡淡的茶香,它有一種讓人“心曠神怡”的味道,不少的人愛喝青茶就是因為它的那股別具一格的茶香。不過,青茶不僅有著淡淡的茶香,常喝青茶對于身體來說好處也是多多的。
1、飲用青茶能夠阻止發(fā)生齒垢,預(yù)防蛀牙。青茶中含有的多酚類具能夠抑制齒垢酵素產(chǎn)生的功效,吃飯之后飲用一杯烏龍茶,可以防止齒垢和蛀牙的發(fā)生。
2、飲用烏龍青茶有瘦身的作用,能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性,減少糖類和脂肪類食物被吸收,消食去膩、生津利尿、減肥健美。
3、青茶具有提神益思,解除疲倦的作用。青茶葉中有咖啡堿,咖啡堿具有興奮中樞神經(jīng)、增進思維、提高效率的功能。
4、消除危害美容與健康的活性氧,減慢幾乎老化或產(chǎn)生皺紋。每天喝1公升烏龍茶還能改善皮膚過敏。
5、抗腫瘤、預(yù)防老化的功效。青茶中還含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的膽固醇含量,有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。
除以上的功效與作用之外,常喝青茶的話還具有解熱防暑、殺菌消炎、解毒防病的功效與作用呢!所以說常喝茶青茶,好處多多,陶冶情操,凈化身心,有事沒事不妨多喝茶哦!