白涼粉本身對身體無害,但是吃多了就不好說了。
因為白涼粉本身是屬于涼性的,且不易消化,吃多了容易出現(xiàn)腹脹腹瀉的癥狀。對高血壓患者來說,吃白涼粉很容易激發(fā)高血壓并發(fā)癥,因此高血壓患者要避免食用。
加上白涼粉雖然本身不含糖,但是經過人體的分解作用后會產生一些糖分,糖尿病患者一旦吃多,就很容易引起血糖增高,從而誘發(fā)糖尿病。
并且,如今市面上售賣的白涼粉,不僅生產環(huán)境臟亂差,并且有的還會添加明礬等添加劑,都會危害到人體健康。因此市面上售賣的白涼粉是不宜多吃的。