甜菊葉茶是可以減肥的。有不少減肥茶、減肥藥都會提取甜菊葉中的有效成分來調(diào)味,滿足消費(fèi)者喜甜的口味,又不會帶來大量的糖分、脂肪、能量。
甜菊葉茶,作為天然、健康的減肥茶,所含的甜度,是蔗糖的200倍??捎脕碚{(diào)制飲料、腌制各種肉類、水果罐頭。在美國,甜菊葉被認(rèn)定為 “保健食品”;在澳大利亞,甜菊葉被認(rèn)定為“治療用品”;在中國,甜菊葉所含的甜菊素被認(rèn)定為“食品添加劑”。
甜菊葉茶的飲用是安全、可靠的。不過飲用甜菊葉來保持體重的方式卻不可取甜菊葉茶長期飲用會產(chǎn)生不小的副作用。適當(dāng)飲用甜菊葉,可以較少卡路里的攝取,過多則會對身體造成傷害。