孕婦可以喝青茶與綠茶嗎

很多孕媽們在孕期的時候，為了寶寶的健康與安全，就會放下手上的工作，在家里安心養(yǎng)胎，這個時候習慣了每天的繁忙工作，突然清閑下來就想著找點事情打發(fā)一下時間，而喝茶就是一件愜意的“小資情調”，有事沒事喝點小茶，細細的品味茶飲，在喝茶的時候思考一下人生，甭提是件多么愜意的事情了。但是，對于這種愜意的生活，孕媽們是否能享受呢？

孕婦是可以喝青茶的，因為青茶中含有鋅元素，鋅對與胎兒發(fā)育來說有著極大的幫助。但是還是建議孕媽們最好不要喝青茶，雖然青茶中含有鋅的元素，但是它中除了鋅以外，還有含有其它元素，比如咖啡堿就會影響到胎兒。青茶中含有較豐富的咖啡堿成分，進入孕婦體內會加快孕婦的心跳速度。心臟、腎負擔加快的同時就會誘發(fā)妊娠中毒對胎兒也健康及其不利。

而對于綠茶，孕婦也是可以喝的，但是不能飲用過多，孕婦喝綠茶還要注意時間最好在飯后1小時后再飲用淡綠茶，另外孕婦晚上最好不要喝綠茶。

綜上所述，孕媽們是可以喝茶的，但是一定要少喝，最好是不喝，雖然茶葉中含有對胎兒有力的鋅元素，但是不利因素也不少，茶葉中含有少量咖啡因，咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。另外茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成為一種不能被機體吸收的復合物。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。所以，切忌不宜飲用過多。