鮮粉皮的營養(yǎng)價值

鮮粉皮在加工的時候可以加入各種材料，比如大米、紅薯淀粉、綠豆淀粉等等，不同的材料有不一樣的營養(yǎng)價值，還具備不同的功效。例如：綠豆鮮粉皮具有清熱解毒的功效等。現(xiàn)在我們來看一下一般的鮮粉皮的營養(yǎng)價值表現(xiàn)在哪些方面吧！

1、含有豐富的淀粉：鮮粉皮的主要原材料是大米，大米含有豐富的淀粉。因此，鮮粉皮可以作為小吃之外，也可以作為主食。淀粉可以果腹，讓胃有充實感。

2、含有豐富的纖維：根據(jù)鮮粉皮中加入的其他材料，比如紅薯、綠豆等，這些都含有豐富的維生素和粗纖維?？梢詾槿梭w提供維生素，改善皮膚和體內(nèi)的新陳代謝。

3、含有豐富的糖分：鮮粉皮中含有較高的糖分，因此可以為人體提供熱量。

4、含有豐富的銅元素：鮮粉皮中的銅元素也非常豐富，銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。