很多人喜歡吃新鮮桂圓卻不敢吃多,因為很多人都害怕上火,特別是在南方地區(qū)。可是,新鮮桂圓真的會上火嗎?
新鮮桂圓屬于又營養(yǎng)且可增加食欲的水果,但同時很容易讓人“上火”。因此,食用這類水果時量不宜過多,尤其是兒童、老年人及患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、“虛火旺”、便秘、糖尿病等疾病者,更應(yīng)不吃或少吃龍眼等“上火”類水果。無此類病癥的人們,一天時間里食用龍眼的數(shù)量應(yīng)控制在4兩左右,每天最多不能超過6兩。
如果食用龍眼過量有可能會導(dǎo)致“龍眼病”發(fā)作,其病癥主要為:腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發(fā)炎、便秘等。
因此,新鮮桂圓真的會上火,在食用的時候千萬要注意是否適合吃,并且要注意每天的攝入量不宜過多。