桂圓一天大概吃多少為宜

桂圓也就是我們常說(shuō)的龍眼，它滋補(bǔ)作用非常強(qiáng)，而且還具有一定的美容養(yǎng)顏的功效，因此不少的愛(ài)美MM都非常喜歡吃這樣的一種甜津津的桂圓。桂圓功效大是事實(shí)，但是不少人就因?yàn)楣饒A是難得的滋補(bǔ)品就大吃狂吃，其實(shí)這樣的做法是非常不正確的！桂圓屬于溫?zé)嵝运?，多吃容易上火，所以要有所?jié)制。那么桂圓一天大概吃多少為宜呢？媽網(wǎng)百科馬上為大家揭開(kāi)謎底~

問(wèn)：桂圓一天大概吃多少為宜？

答：桂圓性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血，具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，如果是生的桂圓，媽網(wǎng)百科建議大家一般一天吃10-20克比較合適。如果是干桂圓的話，干桂圓是藥材，熬湯也經(jīng)常用到，是良好的滋補(bǔ)品。至于吃了對(duì)身體好不好要看定量問(wèn)題，血熱或者天氣悶熱最好不要干吃桂圓，適量吃一些，比如每天4-5顆是對(duì)身體有好處的喲~