100克柚子茶原材料的熱量約235千卡,如果沖一杯柚子茶用兩勺,那么一杯柚子茶的能量大約為47千卡。由此可見,柚子茶是一種低熱量飲料。但盡管如此,市面上的柚子茶大多都含糖量很高,這也是不利于減肥的,大家再飲用時(shí)還需注意喝法和飲用量的控制。那么,柚子茶怎么喝能減肥呢?
聽說柚子茶能減肥,很多愛美的女士都紛紛買回家嘗試。想要達(dá)到瘦身效果的朋友要注意柚子茶的飲用方法。建議大家每日早、晚各服一杯柚子茶,堅(jiān)持一個(gè)月左右差不多就能看到一定的效果了。但這個(gè)期間,大家一定要控制自己的飲食,攝入營養(yǎng)要均衡,多多運(yùn)動(dòng),這樣瘦身才會(huì)更有成效。
另外,需要提醒各位愛美女性的是,柚子茶的減肥效果也是因人而異的。而且它并不是特效減肥藥,也不能和抽脂相比,重在調(diào)理內(nèi)在,改善新陳代謝,幫助排毒,所以需要一個(gè)堅(jiān)持的過程。很多肥胖人士也都是因?yàn)轶w內(nèi)毒素累積過多而發(fā)胖,排毒成功也就有助于瘦身成功。大家也不要想著光喝柚子茶就能成功減肥哦,這都是不實(shí)際的!