西米性溫,而且不含有對(duì)人體有害的物質(zhì),所以一般的孕婦是可以放心食用的。西米實(shí)際上是多種植物淀粉提取物合成的,所以它是純淀粉的食物,富含大量的維生素B族,可以有效地滋養(yǎng)肌膚,防止皮膚干裂。西米有健脾、補(bǔ)肺、亮發(fā)、健腦、明目,、益肝、治脾胃虛弱和消化不良的作用。準(zhǔn)媽媽們偶爾吃可以消除身體的緊張感,使心情變得愉悅,同時(shí)還能增強(qiáng)免疫力。
不過(guò)有妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽們最好不要吃西米,因?yàn)槲髅资歉叩矸凼巢?,吃了?huì)使血糖急速升高的。