西米怎么煮粥

西米怎么煮粥

西米是一種性質(zhì)很溫和的食材,它雖然不是米,但也含有大量的淀粉,吃了能迅速補(bǔ)充能量。西米除了做甜品外,用來煮粥也是個不錯的選擇,老年人常喝西米粥能補(bǔ)益強(qiáng)身呢!如果您家中有老年人的話,孝順的兒女們、孫子孫女們就趕緊跟著媽網(wǎng)百科一起來學(xué)學(xué)這道老年人養(yǎng)生粥是怎么做的吧!

做西米粥要準(zhǔn)備的材料有西米和粳米。首先將西米洗干凈后,放在清水中泡軟待用。煮西米粥最好使用砂鍋,將粳米淘洗干凈后放入砂鍋中,加入適量的開水將粳米煮開,煮到粳米即將熟的時候再加入西米一起煮,將兩者攪勻稍煮片刻,煮到軟糯就可以熄火了。可以根據(jù)個人口味加入適當(dāng)?shù)陌滋钦{(diào)味。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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