荷葉減肥茶怎么泡

荷葉減肥茶怎么泡

泡茶最講究的就是泡法,想泡出有味道的茶可不能大意,荷葉減肥茶的正確泡法許多人都不了解,下面我們就來簡單介紹一下。

1、以燃氣灶燒開的水最佳,飲水機燒開的水次之,盡量不要用電熱壺燒水,因為在加熱過程中,容易有有害的金屬離子等物質(zhì)滲入水中,長期飲用不利健康。水燒開后,不需要立即趁熱沖泡,水放置片刻,或保溫12個小時內(nèi)都沒問題,只要水溫在80℃以上均可。荷葉茶對減肥起作用的有效物質(zhì),是比較容易溶解出來的。

2、時間:最好在飯前2到1小時,因為這段時間喝荷葉茶,最利于吸收,因此效果會最好,并且不會影響正常飲食。對腸胃也沒刺激。

方法:先將茶包放入杯中,然后加熱開水大約150毫升。(150毫升大約相當于普通一次性紙杯的2/3杯。)

要點:加水量一定不能太多,否則就會沖得太淡,使荷葉茶失去減肥效果。

3、加熱水后,浸泡5分鐘以上,即可飲用。喝完一遍后,可以重復沖泡飲用。一共喝三遍,使有效物質(zhì)最大程度吸收。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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