碧螺春能減肥嗎?碧螺春可以減肥是毋容置疑的,但是并不是所有人飲用碧螺春,都能把體重降下來,這除了跟飲用方法,個人生活習(xí)慣有關(guān)外,還和個人的肥胖原因有關(guān)。
那么碧螺春為什么能減肥呢?因為碧螺春中含有咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物。這些物質(zhì)被人體吸收后,可以調(diào)節(jié)脂肪代謝,特別是對蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。另外,茶多酚和維生素c能降低膽固醇和血脂,所以碧螺春能減肥。
雖然碧螺春雖然有減肥的功效,但是也要堅持,因為減肥不是一天兩天的事情,是女人終生的事業(yè)。若想減肥減得更健康的話,建議平時適當(dāng)做一下運動。
對于上班族來說,可以在午休時間,吃完飯后先別立即坐下,最好在座位上做一下運動;另外也可以選擇離公司遠(yuǎn)一點的餐廳就餐,這樣來回就能消耗部分的脂肪。
對于家庭主婦來說,可以在吃飽飯后做一下簡單的家務(wù),或者選擇在外面的公園散散步;在閑暇之余,在家跟著瑜伽教學(xué)視頻做一下瑜伽,不僅可以減肥還可以塑造身形。