碧螺春能減肥嗎

碧螺春能減肥嗎？碧螺春可以減肥是毋容置疑的，但是并不是所有人飲用碧螺春，都能把體重降下來，這除了跟飲用方法，個人生活習(xí)慣有關(guān)外，還和個人的肥胖原因有關(guān)。

那么碧螺春為什么能減肥呢？因為碧螺春中含有咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物。這些物質(zhì)被人體吸收后，可以調(diào)節(jié)脂肪代謝，特別是對蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。另外，茶多酚和維生素c能降低膽固醇和血脂，所以碧螺春能減肥。

雖然碧螺春雖然有減肥的功效，但是也要堅持，因為減肥不是一天兩天的事情，是女人終生的事業(yè)。若想減肥減得更健康的話，建議平時適當(dāng)做一下運動。

對于上班族來說，可以在午休時間，吃完飯后先別立即坐下，最好在座位上做一下運動；另外也可以選擇離公司遠(yuǎn)一點的餐廳就餐，這樣來回就能消耗部分的脂肪。

對于家庭主婦來說，可以在吃飽飯后做一下簡單的家務(wù)，或者選擇在外面的公園散散步；在閑暇之余，在家跟著瑜伽教學(xué)視頻做一下瑜伽，不僅可以減肥還可以塑造身形。