桂圓吃多了上火怎么辦

桂圓吃多了上火怎么辦

桂圓是比較常見的一種水果,主要成熟于夏天,它是一種難得滋補(bǔ)食物,因此很多人都喜歡吃。但是桂圓吃多了,不但沒有滋補(bǔ),居然還上火了,還真心塞!那么這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?上火了就要瀉火,媽網(wǎng)百科馬上為大家支支招,教大家怎么瀉火~

上火的明顯表現(xiàn)就是喉嚨不舒服,咽喉痛或者是長痘痘,在這個(gè)時(shí)候需要勤補(bǔ)充水分、早睡早起、不過度疲勞。如果是上火不嚴(yán)重的話,平時(shí)就要多補(bǔ)充水了哦,不要等渴了的時(shí)候再喝水呢。每天可以多喝水,適當(dāng)?shù)臐櫇櫳ぷ?,腸道,對身體來說很不錯(cuò)的喲~還有就是多吃一些有水分的水果,如柚子,白梨(梨?zhèn)ⅲ砸粋€(gè)小的梨就可以了)。但是在上火的時(shí)候要盡量少吃蘋果。也可以喝檸檬泡的水,或者是多吃蔬菜就能夠緩解上火的癥狀。另外媽網(wǎng)百科還給大家提供一個(gè)法寶,那就是蜂蜜!蜂蜜不僅能養(yǎng)顏,滋潤腸道,還可以把干燥的火氣排除體外哦~

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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