羊棲菜是什么

羊棲菜是一種生長(zhǎng)在海洋里的植物。羊棲菜廣泛地分布在我國(guó)的東南海沿岸，最北邊到遼東半島，最南邊至雷州半島，都能在浪大流急的礁石上尋找到羊棲菜的身影，不過(guò)最多的還是在浙江地區(qū)。羊棲菜的生長(zhǎng)和發(fā)育季節(jié)隨著地區(qū)的不同而有別，一般來(lái)說(shuō)越溫暖的區(qū)域羊棲菜成熟得快一些。不過(guò)總的來(lái)說(shuō)，春夏兩季是羊棲菜成熟的季節(jié)，也是新鮮羊棲菜的最佳食用時(shí)間哦！

新鮮的羊棲菜是黃褐色的，藻體肥厚多汁，因?yàn)殚L(zhǎng)年累月地吸收了海里的營(yíng)養(yǎng)與精華，所以被認(rèn)為最有營(yíng)養(yǎng)的海洋藻類食物。其中，羊棲菜的碘含量是普通藻類的10~20倍，如果你患有甲狀腺腫大，可以在日常生活中多吃些羊棲菜，它的治療效果可比海帶或紫菜更佳呢！